ALLENARE LA CONSAPEVOLEZZA: spunti pratici

INTRODUZIONE: OSSERVARE DA DENTRO  Phil Jackson, leggendario allenatore NBA, fu, ai tempi dei Chicago Bulls di Jordan e Pippen, uno dei primi allenatori a portare (ad un livello agonistico molto alto) la pratica della meditazione (nello specifico, meditazione Zen). Questa abitudine venne poi replicata anche ai Los Angeles Lakers di Kobe e Shaq. Scopo di questa pratica Leggi di piùALLENARE LA CONSAPEVOLEZZA: spunti pratici[…]

ALIBI E GIOCO DI SQUADRA: una partita diversa

La notizia è dello scorso mese, ma la partita è sempre attuale e si gioca quotidianamente in tutti gli ambiti sportivi: i genitori dei ragazzi che fanno sport. Esattamente un mese fa la Stampa riporta la notizia di un allenatore di settore giovanile che si è dimesso a causa delle numerose ed invadenti intromissioni da parte Leggi di piùALIBI E GIOCO DI SQUADRA: una partita diversa[…]

ESSERE SQUADRA, FARE SQUADRA: cominciamo dal principio.

Spesso nel mondo dello Sport, ma anche in quello lavorativo, si dice che “parlare la stessa lingua” è fondamentale per poter andare d’accordo, comprendersi ed ottenere, insieme, importanti obiettivi. “Essere allineati”, “essere sulla stessa pagina”, “remare nella stessa direzione”, “essere sulla stessa barca” sono solo alcune espressioni gergali che ci aiutano a capire come comprendersi Leggi di piùESSERE SQUADRA, FARE SQUADRA: cominciamo dal principio.[…]

LEZIONI DA UNA LEGGENDA: parole e pensieri di Muhammad Alì

Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: “Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione” Obiettivo raggiunto e, addirittura, migliorato. Muhammad Alì ha lasciato questa vita da pochi giorni e con essa ha lasciato anche un’impronta ed un’eredità evidente sul mondo passato, presente e futuro. Da campione a Leggi di piùLEZIONI DA UNA LEGGENDA: parole e pensieri di Muhammad Alì[…]

ATTIVI AL PUNTO GIUSTO: consapevolezza e preparazione alla gara

Nel 2009 la nostra connazionale e tuffatrice Tania Cagnotto dichiarò “contano solo la forza che hai nelle gambe per la spinta e la forza che hai nella testa per la concentrazione”. A queste parole l’atleta aggiunse che, per la sua concentrazione “mi faccio seguire da uno psicologo dello sport che mi insegna tecniche di rilassamento Leggi di piùATTIVI AL PUNTO GIUSTO: consapevolezza e preparazione alla gara[…]

Impresa Leicester: Ranieri, Leadership e “senno di poi”

È da poco terminata la Premier League e tutti (tranne i fan del Tottenham) siamo un po’ tifosi del Leicester. Chi per amore di uno sport che supera gli investimenti economici, chi per spirito nazionale vista l’impronta decisiva di Claudio Ranieri in questa impresa, chi per i guadagni delle scommesse derivanti da questa vittoria. Insomma, Leggi di piùImpresa Leicester: Ranieri, Leadership e “senno di poi”[…]

ESPERIMENTI SILENZIOSI: l’ovvio che torna di moda

In uno dei recenti allenamenti che ho svolto con la squadra di basket che seguo in questa stagione ho provato a fare un piccolo esperimento. Dopo il riscaldamento, abbiamo svolto un torneo a 4 squadre, 4 contro 4, unica regola: giocare senza palleggio. Le partite duravano 10 minuti l’una. A metà di ogni partita ci Leggi di piùESPERIMENTI SILENZIOSI: l’ovvio che torna di moda[…]