INTRODUZIONE: OSSERVARE DA DENTRO Phil Jackson, leggendario allenatore NBA, fu, ai tempi dei Chicago Bulls di Jordan e Pippen, uno dei primi allenatori a portare (ad un livello agonistico molto alto) la pratica della meditazione (nello specifico, meditazione Zen). Questa abitudine venne poi replicata anche ai Los Angeles Lakers di Kobe e Shaq. Scopo di questa pratica Leggi di piùALLENARE LA CONSAPEVOLEZZA: spunti pratici[…]
Assistendo a queste Olimpiadi la sensazione che ho provato maggiormente è stata quella di una grande indigestione: tantissime emozioni, tantissime notizie ed informazioni, molti temi (sia sportivi che extra sportivi) ed altrettante discussioni che si mescolano tra di loro, ah, e poi ci sono state anche le competizioni! Insomma, la sensazione è quella di un’Olimpiade Leggi di piùA SCUOLA DALLE OLIMPIADI: riflessioni post Tokio[…]
C’è un pallone che rotola, due contendenti corrono per agguantarlo e soltanto uno dei due riuscirà ad acciuffarne il possesso per sé e per la propria squadra. Arriva il fatidico momento, lo scontro si risolve con il pallone che diventa proprietà momentanea di uno dei due contendenti. Qualcuno gioirà, qualcun altro dovrà adoperarsi per riprendersi Leggi di piùALLENARE SOLUZIONI: comunicare tra fatti ed opinioni[…]
Lavorare nei campus estivi per bambini è un’esperienza che mi arricchisce sempre molto. In un certo senso, vedendo tantissimi bambini e bambine nel corso dell’estate, è come se si potesse “tastare il polso” di tante piccole cose che hanno a che fare con l’educazione, la famiglia, il mondo che nasce, cresce e cambia. Logicamente non Leggi di piùSport: di cosa stiamo parlando?[…]
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: “Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione” Obiettivo raggiunto e, addirittura, migliorato. Muhammad Alì ha lasciato questa vita da pochi giorni e con essa ha lasciato anche un’impronta ed un’eredità evidente sul mondo passato, presente e futuro. Da campione a Leggi di piùLEZIONI DA UNA LEGGENDA: parole e pensieri di Muhammad Alì[…]
Nel 2009 la nostra connazionale e tuffatrice Tania Cagnotto dichiarò “contano solo la forza che hai nelle gambe per la spinta e la forza che hai nella testa per la concentrazione”. A queste parole l’atleta aggiunse che, per la sua concentrazione “mi faccio seguire da uno psicologo dello sport che mi insegna tecniche di rilassamento Leggi di piùATTIVI AL PUNTO GIUSTO: consapevolezza e preparazione alla gara[…]
Da piccolo, nelle mie vesti da figlio, studente ed aspirante atleta, ero incuriosito dai bravi insegnanti/educatori/allenatori. Mi chiedevo come mai fossero così bravi. Inizialmente credevo che la grande differenza fosse in cosa dicevano, nel messaggio che queste persone erano in grado di lanciarti. Crescendo, prima, e studiando, poi, invece mi sono accorto che la differenza non la faceva Leggi di piùE TU: COME RACCONTI? L’intreccio di pensiero, ottimismo e comunicazione[…]